Ternera, pierna

Muscle meat / RED_MEAT / Carne magra

Ternera, pierna

Values per 100 g

Ternera, pierna es un ingrediente del grupo «Carne magra» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 22,16 g de proteínas y 2,18 g de grasas, lo que supone 112 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (0,95 mg), Zinc (2,82 mg), Cobre (0,10 mg).

Macronutrients

Energía 112 kcal
Proteína 22,16 g
Grasa 2,18 g
Agua 75,20 g
Cenizas 1,09 g

Fats

Grasas saturadas 0,81 g
Grasas monoinsaturadas 0,99 g
Grasas poliinsaturadas 0,11 g
Grasas trans 0,09 g
Colesterol 56,00 mg

Minerals

Calcio 5,00 mg
Fósforo 238,25 mg
Hierro 0,95 mg
Zinc 2,82 mg
Manganeso 0,02 mg
Cobre 0,10 mg
Magnesio 28,50 mg
Sodio 67,25 mg
Potasio 343,75 mg
Cloruro 100,88 mg
Yodo 0,3 µg
Selenio 8,5 µg
Azufre (S) 176,71 mg

Vitamins

Vitamina D 22 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina K 2,5 µg
Vitamina B12 1,4 µg
Tiamina (B1) 80,0 µg
Riboflavina (B2) 272,8 µg
Niacina (B3) 11.022,5 µg
Ácido pantoténico (B5) 1057,5 µg
Piridoxina (B6) 579,8 µg
Ácido fólico (B9) 8,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 14,08 mg
Ácido linoleico (Omega-6) 101,50 mg
ALA (Omega-3) 30,00 mg
Ácido araquidónico (Omega-6) 87,40 mg
Omega-3 30,00 mg
Omega-6 101,50 mg

Amino acids

Taurina 30,00 mg
Arginina 1298,00 mg
Metionina+Cistina 764,00 mg
Lisina 1820,00 mg
Metionina 515,00 mg
Cistina 249,00 mg
Triptófano 223,00 mg
Treonina 964,00 mg
Histidina 801,00 mg
Isoleucina 1090,00 mg
Leucina 1760,00 mg
Valina 1220,00 mg
Fenilalanina 890,00 mg
Tirosina 704,00 mg

Other

Colina (B4) 104,75 mg

Fuentes

Carne

Abadejo de Alaska

Abadejo de Alaska

Proteína
14,24 g
Grasa
0,54 g
Energía
63 kcal
Alce, carne de la parte delantera del lomo sin hueso

Alce, carne de la parte delantera del lomo sin hueso

Proteína
22,50 g
Grasa
2,30 g
Energía
111 kcal
Alce, carne magra sin hueso

Alce, carne magra sin hueso

Proteína
23,60 g
Grasa
1,10 g
Energía
104 kcal
Anchoa

Anchoa

Proteína
18,60 g
Grasa
6,07 g
Energía
129 kcal
Anchoa europea

Anchoa europea

Proteína
20,35 g
Grasa
4,84 g
Energía
131 kcal
Anguila

Anguila

Proteína
17,14 g
Grasa
22,28 g
Energía
271 kcal