Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Teľacina, stehno
Values per 100 g
Teľacina, stehno je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 22,16 g bielkovín a 2,18 g tuku, spolu 112 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,95 mg), Zinok (2,82 mg), Meď (0,10 mg).
Macronutrients
Energia 112 kcal
Bielkoviny 22,16 g
Tuky 2,18 g
Voda 75,20 g
Popol 1,09 g
Fats
Nasýtené tuky 0,81 g
Mononenasýtené tuky 0,99 g
Polynenasýtené tuky 0,11 g
Trans-tuky 0,09 g
Cholesterol 56,00 mg
Minerals
Vápnik 5,00 mg
Fosfor 238,25 mg
Železo 0,95 mg
Zinok 2,82 mg
Mangán 0,02 mg
Meď 0,10 mg
Horčík 28,50 mg
Sodík 67,25 mg
Draslík 343,75 mg
Chlorid 100,88 mg
Jód 0,3 µg
Selén 8,5 µg
Síra (S) 176,71 mg
Vitamins
Vitamín D 22 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 2,5 µg
Vitamín B12 1,4 µg
Tiamín (B1) 80,0 µg
Riboflavín (B2) 272,8 µg
Niacín (B3) 11 022,5 µg
Kyselina pantoténová (B5) 1 057,5 µg
Pyridoxín (B6) 579,8 µg
Kyselina listová (B9) 8,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 14,08 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 101,50 mg
ALA (Omega-3) 30,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 87,40 mg
Omega-3 30,00 mg
Omega-6 101,50 mg
Amino acids
Taurín 30,00 mg
Arginín 1 298,00 mg
Metionín+Cystín 764,00 mg
Lyzín 1 820,00 mg
Metionín 515,00 mg
Cystín 249,00 mg
Tryptofán 223,00 mg
Treonín 964,00 mg
Histidín 801,00 mg
Izoleucín 1 090,00 mg
Leucín 1 760,00 mg
Valín 1 220,00 mg
Fenylalanín 890,00 mg
Tyrozín 704,00 mg
Other
Cholín (B4) 104,75 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal