Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Vasikanliha, sisäfilee
Values per 100 g
Vasikanliha, sisäfilee on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,88 g proteiinia ja 2,30 g rasvaa, yhteensä 106 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,22 mg), Sinkki (2,44 mg), Kupari (0,10 mg).
Macronutrients
Energia 106 kcal
Proteiini 20,88 g
Rasva 2,30 g
Vesi 74,80 g
Tuhka 0,65 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,81 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,35 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,19 g
Transrasvat 0,11 g
Kolesteroli 55,00 mg
Minerals
Kalsium 11,33 mg
Fosfori 228,50 mg
Rauta 1,22 mg
Sinkki 2,44 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,10 mg
Magnesium 36,50 mg
Natrium 91,33 mg
Kalium 304,00 mg
Kloridi 137,00 mg
Jodi 2,4 µg
Seleeni 13,4 µg
Rikki (S) 175,11 mg
Vitamins
D-vitamiini 48 IU
E-vitamiini 0 IU
K-vitamiini 1,1 µg
B12-vitamiini 2,0 µg
Tiamiini (B1) 83,0 µg
Riboflaviini (B2) 310,0 µg
Niasiini (B3) 8 110,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 070,0 µg
Pyridoksiini (B6) 601,5 µg
Foolihappo (B9) 8,5 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 0,50 mg
Linolihappo (Omega-6) 173,00 mg
ALA (Omega-3) 7,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 50,00 mg
Omega-3 7,50 mg
Omega-6 224,00 mg
EPA 1,00 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Arginiini 1 285,00 mg
Metioniini+kystiini 757,00 mg
Lysiini 1 800,00 mg
Metioniini 510,00 mg
Kystiini 247,00 mg
Tryptofaani 221,00 mg
Treoniini 955,00 mg
Histidiini 793,00 mg
Isoleusiini 1 080,00 mg
Leusiini 1 740,00 mg
Valiini 1 210,00 mg
Fenyylialaniini 882,00 mg
Tyrosiini 697,00 mg
Other
Koliini (B4) 110,50 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal