Kummeliturska

Values per 100 g

Kummeliturska — 100 g: Proteiini: 18,04 g; Rasva: 0,73 g; Energia: 79 kcal.

Macronutrients

Energia79 kcal

Proteiini18,04 g

Rasva0,73 g

Vesi81,00 g

Tuhka1,32 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat0,14 g

Kertatyydyttymättömät rasvat0,23 g

Monityydyttymättömät rasvat0,21 g

Kolesteroli43,80 mg

Minerals

Kalsium40,66 mg

Fosfori184,20 mg

Rauta0,56 mg

Sinkki0,55 mg

Mangaani0,02 mg

Kupari0,05 mg

Magnesium24,58 mg

Natrium68,52 mg

Kalium358,00 mg

Kloridi82,80 mg

Jodi144,7 µg

Seleeni33,3 µg

Vitamins

A-vitamiini4 IU

D-vitamiini46 IU

E-vitamiini1 IU

B12-vitamiini1,1 µg

Tiamiini (B1)56,0 µg

Riboflaviini (B2)94,0 µg

Niasiini (B3)2 600,0 µg

Pantoteenihappo (B5)90,0 µg

Pyridoksiini (B6)188,0 µg

Foolihappo (B9)9,0 µg

Biotiini (B7)2,6 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)272,00 mg

Linolihappo (Omega-6)5,23 mg

ALA (Omega-3)0,60 mg

Arakidonihappo (Omega-6)25,80 mg

Omega-3272,60 mg

Omega-631,03 mg

EPA77,00 mg

DHA195,00 mg

Amino acids

Tauriini40,00 mg

Arginiini1 210,00 mg

Metioniini+kystiini161,80 mg

Other

Koliini (B4)65,07 mg