Seehecht

Values per 100 g

Seehecht — 100 g: Protein: 18,04 g; Fett: 0,73 g; Energie: 79 kcal.

Macronutrients

Energie79 kcal

Protein18,04 g

Fett0,73 g

Wasser81,00 g

Asche1,32 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,14 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,23 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,21 g

Cholesterin43,80 mg

Minerals

Kalzium40,66 mg

Phosphor184,20 mg

Eisen0,56 mg

Zink0,55 mg

Mangan0,02 mg

Kupfer0,05 mg

Magnesium24,58 mg

Natrium68,52 mg

Kalium358,00 mg

Chlorid82,80 mg

Jod144,7 µg

Selen33,3 µg

Vitamins

Vitamin A4 IU

Vitamin D46 IU

Vitamin E1 IU

Vitamin B121,1 µg

Thiamin (B1)56,0 µg

Riboflavin (B2)94,0 µg

Niacin (B3)2.600,0 µg

Pantothensäure (B5)90,0 µg

Pyridoxin (B6)188,0 µg

Folsäure (B9)9,0 µg

Biotin (B7)2,6 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)272,00 mg

Linolsäure (Omega-6)5,23 mg

ALA (Omega-3)0,60 mg

Arachidonsäure (Omega-6)25,80 mg

Omega-3272,60 mg

Omega-631,03 mg

EPA77,00 mg

DHA195,00 mg

Amino acids

Taurin40,00 mg

Arginin1.210,00 mg

Methionin+Cystin161,80 mg

Other

Cholin (B4)65,07 mg