Muscle meat / Fish / Chudé mäso
Merlúza
Values per 100 g
Merlúza je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 18,04 g bielkovín a 0,73 g tuku, spolu 79 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,56 mg), Zinok (0,55 mg), Meď (0,05 mg).
Macronutrients
Energia 79 kcal
Bielkoviny 18,04 g
Tuky 0,73 g
Voda 81,00 g
Popol 1,32 g
Fats
Nasýtené tuky 0,14 g
Mononenasýtené tuky 0,23 g
Polynenasýtené tuky 0,21 g
Cholesterol 43,80 mg
Minerals
Vápnik 40,66 mg
Fosfor 184,20 mg
Železo 0,56 mg
Zinok 0,55 mg
Mangán 0,02 mg
Meď 0,05 mg
Horčík 24,58 mg
Sodík 68,52 mg
Draslík 358,00 mg
Chlorid 82,80 mg
Jód 144,7 µg
Selén 33,3 µg
Vitamins
Vitamín A 4 IU
Vitamín D 46 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín B12 1,1 µg
Tiamín (B1) 56,0 µg
Riboflavín (B2) 94,0 µg
Niacín (B3) 2 600,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 90,0 µg
Pyridoxín (B6) 188,0 µg
Kyselina listová (B9) 9,0 µg
Biotín (B7) 2,6 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 272,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 5,23 mg
ALA (Omega-3) 0,60 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 25,80 mg
Omega-3 272,60 mg
Omega-6 31,03 mg
EPA 77,00 mg
DHA 195,00 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Arginín 1 210,00 mg
Metionín+Cystín 161,80 mg
Other
Cholín (B4) 65,07 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal