Sianliha, medaljonki tai vähärasvainen ulkofilee
Values per 100 g
Sianliha, medaljonki tai vähärasvainen ulkofilee — 100 g: Proteiini: 24,10 g; Rasva: 1,60 g; Energia: 112 kcal.
Macronutrients
Energia112 kcal
Proteiini24,10 g
Rasva1,60 g
Minerals
Kalsium6,00 mg
Fosfori220,00 mg
Rauta0,54 mg
Sinkki1,55 mg
Mangaani0,01 mg
Kupari0,04 mg
Magnesium26,00 mg
Natrium46,00 mg
Kalium420,00 mg
Kloridi60,00 mg
Jodi0,8 µg
Seleeni27,5 µg
Vitamins
D-vitamiini40 IU
E-vitamiini0 IU
B12-vitamiini0,2 µg
Tiamiini (B1)840,0 µg
Niasiini (B3)9 400,0 µg
Pantoteenihappo (B5)1 000,0 µg
Pyridoksiini (B6)570,0 µg
Foolihappo (B9)57,0 µg
Biotiini (B7)1,8 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)4,37 mg
Linolihappo (Omega-6)180,00 mg
ALA (Omega-3)10,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6)49,50 mg
Omega-314,37 mg
Omega-6229,50 mg
Amino acids
Tauriini60,00 mg
Other
Koliini (B4)88,00 mg