Porco, medalhão ou lombo magro
Values per 100 g
Porco, medalhão ou lombo magro — 100 g: Proteína: 24,10 g; Gordura: 1,60 g; Energia: 112 kcal.
Macronutrients
Energia112 kcal
Proteína24,10 g
Gordura1,60 g
Minerals
Cálcio6,00 mg
Fósforo220,00 mg
Ferro0,54 mg
Zinco1,55 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,04 mg
Magnésio26,00 mg
Sódio46,00 mg
Potássio420,00 mg
Cloreto60,00 mg
Iodo0,8 µg
Selénio27,5 µg
Vitamins
Vitamina D40 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B120,2 µg
Tiamina (B1)840,0 µg
Niacina (B3)9400,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)1000,0 µg
Piridoxina (B6)570,0 µg
Ácido Fólico (B9)57,0 µg
Biotina (B7)1,8 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)4,37 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)180,00 mg
ALA (Omega-3)10,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)49,50 mg
Omega-314,37 mg
Omega-6229,50 mg
Amino acids
Taurina60,00 mg
Other
Colina (B4)88,00 mg