Csirke, szárny, hús és bőr

Values per 100 g

Csirke, szárny, hús és bőr — 100 g: Fehérje: 18,31 g; Zsír: 13,36 g; Energia: 195 kcal.

Macronutrients

Energia195 kcal

Fehérje18,31 g

Zsír13,36 g

Szénhidrátok0,03 g

Víz67,70 g

Hamu1,05 g

Fats

Telített zsírok3,35 g

Egyszeresen telítetlen zsírok5,11 g

Többszörösen telítetlen zsírok2,56 g

Transzzsírok0,06 g

Koleszterin100,67 mg

Minerals

Kalcium13,50 mg

Foszfor139,75 mg

Vas0,73 mg

Cink1,14 mg

Mangán0,01 mg

Réz0,03 mg

Magnézium16,75 mg

Nátrium74,78 mg

Kálium189,25 mg

Klorid100,88 mg

Jód1,2 µg

Szelén9,8 µg

Kén (S)142,39 mg

Vitamins

A-vitamin133 IU

D-vitamin52 IU

E-vitamin1 IU

B12-vitamin0,8 µg

Tiamin (B1)39,0 µg

Riboflavin (B2)91,3 µg

Niacin (B3)6685,0 µg

Pantoténsav (B5)726,7 µg

Piridoxin (B6)397,0 µg

Folsav (B9)12,7 µg

Biotin (B7)2,1 µg

C-vitamin0,40 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)12,20 mg

Linolsav (Omega-6)2240,00 mg

ALA (Omega-3)143,68 mg

Arachidonsav (Omega-6)46,25 mg

Omega-3155,87 mg

Omega-62286,25 mg

EPA7,75 mg

DHA12,16 mg

Amino acids

Taurin29,00 mg

Arginin1185,00 mg

Metionin+Cisztin639,00 mg

Lizin1700,16 mg

Metionin473,76 mg

Cisztin152,94 mg

Triptofán210,34 mg

Treonin777,00 mg

Hisztidin572,26 mg

Izoleucin874,94 mg

Leucin1400,84 mg

Valin960,38 mg

Fenilalanin706,78 mg

Tirozin607,34 mg

Other

Kolin (B4)82,00 mg