Frango, asa, carne e pele

Values per 100 g

Frango, asa, carne e pele — 100 g: Proteína: 18,31 g; Gordura: 13,36 g; Energia: 195 kcal.

Macronutrients

Energia195 kcal

Proteína18,31 g

Gordura13,36 g

Hidratos de Carbono0,03 g

Água67,70 g

Cinzas1,05 g

Fats

Gorduras saturadas3,35 g

Gorduras monoinsaturadas5,11 g

Gorduras polinsaturadas2,56 g

Gorduras trans0,06 g

Colesterol100,67 mg

Minerals

Cálcio13,50 mg

Fósforo139,75 mg

Ferro0,73 mg

Zinco1,14 mg

Manganês0,01 mg

Cobre0,03 mg

Magnésio16,75 mg

Sódio74,78 mg

Potássio189,25 mg

Cloreto100,88 mg

Iodo1,2 µg

Selénio9,8 µg

Enxofre (S)142,39 mg

Vitamins

Vitamina A133 IU

Vitamina D52 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina B120,8 µg

Tiamina (B1)39,0 µg

Riboflavina (B2)91,3 µg

Niacina (B3)6685,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)726,7 µg

Piridoxina (B6)397,0 µg

Ácido Fólico (B9)12,7 µg

Biotina (B7)2,1 µg

Vitamina C0,40 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)12,20 mg

Ácido Linoleico (Omega-6)2240,00 mg

ALA (Omega-3)143,68 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)46,25 mg

Omega-3155,87 mg

Omega-62286,25 mg

EPA7,75 mg

DHA12,16 mg

Amino acids

Taurina29,00 mg

Arginina1185,00 mg

Metionina+Cistina639,00 mg

Lisina1700,16 mg

Metionina473,76 mg

Cistina152,94 mg

Triptofano210,34 mg

Treonina777,00 mg

Histidina572,26 mg

Isoleucina874,94 mg

Leucina1400,84 mg

Valina960,38 mg

Fenilalanina706,78 mg

Tirosina607,34 mg

Other

Colina (B4)82,00 mg