Pulyka, comb bőr nélkül
Values per 100 g
Pulyka, comb bőr nélkül — 100 g: Fehérje: 20,94 g; Zsír: 3,10 g; Energia: 112 kcal.
Macronutrients
Energia112 kcal
Fehérje20,94 g
Zsír3,10 g
Szénhidrátok0,08 g
Víz76,00 g
Hamu1,03 g
Cukrok0,10 g
Keményítő0,05 g
Fats
Telített zsírok0,68 g
Egyszeresen telítetlen zsírok0,76 g
Többszörösen telítetlen zsírok0,61 g
Koleszterin79,00 mg
Minerals
Kalcium7,50 mg
Foszfor176,50 mg
Vas1,23 mg
Cink2,77 mg
Mangán0,01 mg
Réz0,09 mg
Magnézium23,50 mg
Nátrium99,50 mg
Kálium247,50 mg
Klorid149,25 mg
Szelén22,0 µg
Kén (S)172,81 mg
Vitamins
A-vitamin53 IU
D-vitamin16 IU
E-vitamin0 IU
B12-vitamin2,1 µg
Tiamin (B1)60,5 µg
Riboflavin (B2)281,0 µg
Niacin (B3)5940,0 µg
Pantoténsav (B5)1117,5 µg
Piridoxin (B6)461,0 µg
Folsav (B9)7,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)5,00 mg
Linolsav (Omega-6)560,00 mg
ALA (Omega-3)29,00 mg
Arachidonsav (Omega-6)4,00 mg
Omega-329,00 mg
Omega-6560,00 mg
EPA1,00 mg
DHA2,00 mg
Amino acids
Taurin30,00 mg
Arginin1205,00 mg
Metionin+Cisztin757,00 mg
Lizin1760,00 mg
Metionin556,00 mg
Cisztin201,00 mg
Triptofán227,00 mg
Treonin773,00 mg
Hisztidin577,00 mg
Izoleucin610,00 mg
Leucin1480,00 mg
Valin680,00 mg
Fenilalanin686,00 mg
Tirozin632,00 mg
Other
Kolin (B4)72,75 mg