Strucc, sovány csúcs
Values per 100 g
Strucc, sovány csúcs — 100 g: Fehérje: 21,85 g; Zsír: 2,30 g; Energia: 114 kcal.
Macronutrients
Energia114 kcal
Fehérje21,85 g
Zsír2,30 g
Víz76,10 g
Hamu0,61 g
Fats
Telített zsírok0,86 g
Egyszeresen telítetlen zsírok0,79 g
Többszörösen telítetlen zsírok0,45 g
Koleszterin72,00 mg
Minerals
Kalcium5,00 mg
Foszfor213,00 mg
Vas2,86 mg
Cink3,74 mg
Mangán0,02 mg
Réz0,14 mg
Magnézium22,00 mg
Nátrium67,00 mg
Kálium310,00 mg
Szelén35,2 µg
Kén (S)190,73 mg
Vitamins
E-vitamin0 IU
B12-vitamin5,0 µg
Tiamin (B1)196,0 µg
Riboflavin (B2)288,0 µg
Niacin (B3)4730,0 µg
Pantoténsav (B5)1167,0 µg
Piridoxin (B6)514,0 µg
Folsav (B9)8,0 µg
Fatty acids
Linolsav (Omega-6)290,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Arachidonsav (Omega-6)140,00 mg
Omega-320,00 mg
Omega-6430,00 mg
Amino acids
Arginin1494,00 mg
Metionin+Cisztin835,00 mg
Lizin1930,00 mg
Metionin611,00 mg
Cisztin224,00 mg
Triptofán195,00 mg
Treonin958,00 mg
Hisztidin549,00 mg
Izoleucin1040,00 mg
Leucin1780,00 mg
Valin1080,00 mg
Fenilalanin902,00 mg
Tirozin711,00 mg