Strutsi, vähärasvainen kärki
Values per 100 g
Strutsi, vähärasvainen kärki — 100 g: Proteiini: 21,85 g; Rasva: 2,30 g; Energia: 114 kcal.
Macronutrients
Energia114 kcal
Proteiini21,85 g
Rasva2,30 g
Vesi76,10 g
Tuhka0,61 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat0,86 g
Kertatyydyttymättömät rasvat0,79 g
Monityydyttymättömät rasvat0,45 g
Kolesteroli72,00 mg
Minerals
Kalsium5,00 mg
Fosfori213,00 mg
Rauta2,86 mg
Sinkki3,74 mg
Mangaani0,02 mg
Kupari0,14 mg
Magnesium22,00 mg
Natrium67,00 mg
Kalium310,00 mg
Seleeni35,2 µg
Rikki (S)190,73 mg
Vitamins
E-vitamiini0 IU
B12-vitamiini5,0 µg
Tiamiini (B1)196,0 µg
Riboflaviini (B2)288,0 µg
Niasiini (B3)4 730,0 µg
Pantoteenihappo (B5)1 167,0 µg
Pyridoksiini (B6)514,0 µg
Foolihappo (B9)8,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6)290,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6)140,00 mg
Omega-320,00 mg
Omega-6430,00 mg
Amino acids
Arginiini1 494,00 mg
Metioniini+kystiini835,00 mg
Lysiini1 930,00 mg
Metioniini611,00 mg
Kystiini224,00 mg
Tryptofaani195,00 mg
Treoniini958,00 mg
Histidiini549,00 mg
Isoleusiini1 040,00 mg
Leusiini1 780,00 mg
Valiini1 080,00 mg
Fenyylialaniini902,00 mg
Tyrosiini711,00 mg