Struisvogel, magere punt
Values per 100 g
Struisvogel, magere punt — 100 g: Eiwit: 21,85 g; Vet: 2,30 g; Energie: 114 kcal.
Macronutrients
Energie114 kcal
Eiwit21,85 g
Vet2,30 g
Water76,10 g
As0,61 g
Fats
Verzadigde vetten0,86 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten0,79 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,45 g
Cholesterol72,00 mg
Minerals
Calcium5,00 mg
Fosfor213,00 mg
IJzer2,86 mg
Zink3,74 mg
Mangaan0,02 mg
Koper0,14 mg
Magnesium22,00 mg
Natrium67,00 mg
Kalium310,00 mg
Seleen35,2 µg
Zwavel (S)190,73 mg
Vitamins
Vitamine E0 IU
Vitamine B125,0 µg
Thiamine (B1)196,0 µg
Riboflavine (B2)288,0 µg
Niacine (B3)4.730,0 µg
Pantotheenzuur (B5)1.167,0 µg
Pyridoxine (B6)514,0 µg
Foliumzuur (B9)8,0 µg
Fatty acids
Linolzuur (Omega-6)290,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)140,00 mg
Omega-320,00 mg
Omega-6430,00 mg
Amino acids
Arginine1.494,00 mg
Methionine+Cystine835,00 mg
Lysine1.930,00 mg
Methionine611,00 mg
Cystine224,00 mg
Tryptofaan195,00 mg
Threonine958,00 mg
Histidine549,00 mg
Isoleucine1.040,00 mg
Leucine1.780,00 mg
Valine1.080,00 mg
Fenylalanine902,00 mg
Tyrosine711,00 mg