Uovo di quaglia intero (senza guscio)
Values per 100 g
Uovo di quaglia intero (senza guscio) — 100 g: Proteine: 13,05 g; Grassi: 11,09 g; Energia: 158 kcal.
Macronutrients
Energia158 kcal
Proteine13,05 g
Grassi11,09 g
Carboidrati0,41 g
Acqua74,40 g
Ceneri1,10 g
Zuccheri0,40 g
Fats
Grassi saturi3,56 g
Grassi monoinsaturi4,32 g
Grassi polinsaturi1,32 g
Colesterolo844,00 mg
Minerals
Calcio64,00 mg
Fosforo226,00 mg
Ferro3,65 mg
Zinco1,47 mg
Manganese0,04 mg
Rame0,06 mg
Magnesio13,00 mg
Sodio141,00 mg
Potassio132,00 mg
Cloruro211,50 mg
Selenio32,0 µg
Zolfo (S)172,93 mg
Vitamins
Vitamina A520 IU
Vitamina D56 IU
Vitamina E2 IU
Vitamina K0,3 µg
Vitamina B121,6 µg
Tiamina (B1)130,0 µg
Riboflavina (B2)790,0 µg
Niacina (B3)150,0 µg
Acido pantotenico (B5)1760,0 µg
Piridossina (B6)150,0 µg
Acido folico (B9)66,0 µg
Fatty acids
Acido linoleico (Omega-6)940,00 mg
ALA (Omega-3)44,00 mg
Acido arachidonico (Omega-6)122,00 mg
Omega-344,00 mg
Omega-61062,00 mg
Amino acids
Taurina15,00 mg
Arginina835,00 mg
Metionina+Cistina732,00 mg
Lisina881,00 mg
Metionina421,00 mg
Cistina311,00 mg
Triptofano209,00 mg
Treonina641,00 mg
Istidina315,00 mg
Isoleucina816,00 mg
Leucina1150,00 mg
Valina940,00 mg
Fenilalanina737,00 mg
Tirosina543,00 mg
Other
Colina (B4)263,40 mg