Jajko przepiórcze całe (bez skorupki)
Wartości na 100 g
Jajko przepiórcze całe (bez skorupki) — 100 g: Białko: 13,05 g; Tłuszcz: 11,09 g; Energia: 158 kcal.
Makroskładniki
Energia158 kcal
Białko13,05 g
Tłuszcz11,09 g
Węglowodany0,41 g
Woda74,40 g
Popiół1,10 g
Cukry0,40 g
Tłuszcze
Tłuszcze nasycone3,56 g
Tłuszcze jednonienasycone4,32 g
Tłuszcze wielonienasycone1,32 g
Cholesterol844,00 mg
Minerały
Wapń64,00 mg
Fosfor226,00 mg
Żelazo3,65 mg
Cynk1,47 mg
Mangan0,04 mg
Miedź0,06 mg
Magnez13,00 mg
Sód141,00 mg
Potas132,00 mg
Chlorek211,50 mg
Selen32,0 µg
Siarka (S)172,93 mg
Witaminy
Witamina A520 IU
Witamina D56 IU
Witamina E2 IU
Witamina K0,3 µg
Witamina B121,6 µg
Tiamina (B1)130,0 µg
Ryboflawina (B2)790,0 µg
Niacyna (B3)150,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)1760,0 µg
Pirydoksyna (B6)150,0 µg
Kwas foliowy (B9)66,0 µg
Kwasy tłuszczowe
Kwas linolowy (Omega-6)940,00 mg
ALA (Omega-3)44,00 mg
Kwas arachidonowy (Omega-6)122,00 mg
Omega-344,00 mg
Omega-61062,00 mg
Aminokwasy
Tauryna15,00 mg
Arginina835,00 mg
Metionina+Cystyna732,00 mg
Lizyna881,00 mg
Metionina421,00 mg
Cystyna311,00 mg
Tryptofan209,00 mg
Treonina641,00 mg
Histydyna315,00 mg
Izoleucyna816,00 mg
Leucyna1150,00 mg
Walina940,00 mg
Fenyloalanina737,00 mg
Tyrozyna543,00 mg
Inne
Cholina (B4)263,40 mg