Kwartelei heel (zonder schaal)

Values per 100 g

Kwartelei heel (zonder schaal) — 100 g: Eiwit: 13,05 g; Vet: 11,09 g; Energie: 158 kcal.

Macronutrients

Energie158 kcal

Eiwit13,05 g

Vet11,09 g

Koolhydraten0,41 g

Water74,40 g

As1,10 g

Suikers0,40 g

Fats

Verzadigde vetten3,56 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten4,32 g

Meervoudig onverzadigde vetten1,32 g

Cholesterol844,00 mg

Minerals

Calcium64,00 mg

Fosfor226,00 mg

IJzer3,65 mg

Zink1,47 mg

Mangaan0,04 mg

Koper0,06 mg

Magnesium13,00 mg

Natrium141,00 mg

Kalium132,00 mg

Chloride211,50 mg

Seleen32,0 µg

Zwavel (S)172,93 mg

Vitamins

Vitamine A520 IU

Vitamine D56 IU

Vitamine E2 IU

Vitamine K0,3 µg

Vitamine B121,6 µg

Thiamine (B1)130,0 µg

Riboflavine (B2)790,0 µg

Niacine (B3)150,0 µg

Pantotheenzuur (B5)1.760,0 µg

Pyridoxine (B6)150,0 µg

Foliumzuur (B9)66,0 µg

Fatty acids

Linolzuur (Omega-6)940,00 mg

ALA (Omega-3)44,00 mg

Arachidonzuur (Omega-6)122,00 mg

Omega-344,00 mg

Omega-61.062,00 mg

Amino acids

Taurine15,00 mg

Arginine835,00 mg

Methionine+Cystine732,00 mg

Lysine881,00 mg

Methionine421,00 mg

Cystine311,00 mg

Tryptofaan209,00 mg

Threonine641,00 mg

Histidine315,00 mg

Isoleucine816,00 mg

Leucine1.150,00 mg

Valine940,00 mg

Fenylalanine737,00 mg

Tyrosine543,00 mg

Other

Choline (B4)263,40 mg