Aardbeien

Values per 100 g

Aardbeien — 100 g: Eiwit: 0,61 g; Vet: 0,20 g; Energie: 35 kcal.

Macronutrients

Energie35 kcal

Eiwit0,61 g

Vet0,20 g

Koolhydraten6,71 g

Vezels2,36 g

Water90,49 g

As0,40 g

Suikers4,38 g

Zetmeel0,34 g

Onoplosbare vezels1,50 g

Fats

Verzadigde vetten0,01 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,02 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,12 g

Minerals

Calcium18,80 mg

Fosfor26,00 mg

IJzer0,37 mg

Zink0,12 mg

Mangaan0,36 mg

Koper0,05 mg

Magnesium13,40 mg

Natrium0,80 mg

Kalium172,40 mg

Chloride1,50 mg

Jodium0,6 µg

Seleen0,3 µg

Zwavel (S)2,02 mg

Vitamins

Vitamine A2 IU

Vitamine E1 IU

Vitamine K2,6 µg

Thiamine (B1)19,6 µg

Riboflavine (B2)23,0 µg

Niacine (B3)339,2 µg

Pantotheenzuur (B5)115,0 µg

Pyridoxine (B6)47,4 µg

Foliumzuur (B9)42,0 µg

Biotine (B7)0,3 µg

Vitamine C56,85 mg

Fatty acids

Linolzuur (Omega-6)35,98 mg

ALA (Omega-3)31,05 mg

Omega-331,05 mg

Omega-635,98 mg

Amino acids

Arginine26,50 mg

Methionine+Cystine5,80 mg

Lysine26,00 mg

Methionine2,00 mg

Cystine6,00 mg

Tryptofaan7,50 mg

Threonine20,00 mg

Histidine12,00 mg

Isoleucine16,00 mg

Leucine34,00 mg

Valine19,00 mg

Fenylalanine19,00 mg

Tyrosine22,00 mg

Other

Choline (B4)5,70 mg