Pera

Fruit / Fruta

Pera

Values per 100 g

Pera é um ingrediente do grupo «Fruta» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 0,35 g de proteína e 0,06 g de gordura, totalizando 49 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (0,11 mg), Zinco (0,10 mg), Cobre (0,08 mg).

Macronutrients

Energia 49 kcal
Proteína 0,35 g
Gordura 0,06 g
Hidratos de Carbono 10,26 g
Fibra 3,32 g
Água 85,77 g
Cinzas 0,40 g
Açúcares 6,52 g
Fibra insolúvel 2,10 g

Fats

Gorduras saturadas 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas 0,02 g
Gorduras polinsaturadas 0,07 g

Minerals

Cálcio 8,98 mg
Fósforo 12,42 mg
Ferro 0,11 mg
Zinco 0,10 mg
Manganês 0,05 mg
Cobre 0,08 mg
Magnésio 7,51 mg
Sódio 0,85 mg
Potássio 148,94 mg
Cloreto 2,61 mg
Iodo 0,5 µg
Selénio 0,2 µg
Enxofre (S) 1,01 mg

Vitamins

Vitamina A 9 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina K 2,7 µg
Tiamina (B1) 8,2 µg
Riboflavina (B2) 16,4 µg
Niacina (B3) 141,4 µg
Ácido Pantoténico (B5) 38,5 µg
Piridoxina (B6) 18,1 µg
Ácido Fólico (B9) 10,6 µg
Biotina (B7) 0,3 µg
Vitamina C 6,09 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6) 36,59 mg
ALA (Omega-3) 2,44 mg
Omega-3 2,44 mg
Omega-6 36,59 mg

Amino acids

Arginina 9,67 mg
Metionina+Cistina 0,78 mg
Lisina 18,57 mg
Metionina 2,55 mg
Cistina 1,76 mg
Triptofano 2,70 mg
Treonina 10,90 mg
Histidina 4,19 mg
Isoleucina 11,64 mg
Leucina 19,57 mg
Valina 16,11 mg
Fenilalanina 11,64 mg
Tirosina 3,31 mg

Other

Colina (B4) 5,10 mg

Fontes

Fruta

Abacate (polpa)

Abacate (polpa)

Proteína
2,00 g
Gordura
14,66 g
Energia
160 kcal
Ameixas

Ameixas

Proteína
0,41 g
Gordura
0,16 g
Energia
48 kcal
Amora

Amora

Proteína
1,02 g
Gordura
0,53 g
Energia
36 kcal
Ananás

Ananás

Proteína
0,33 g
Gordura
0,16 g
Energia
39 kcal
Arandos vermelhos

Arandos vermelhos

Proteína
0,77 g
Gordura
0,20 g
Energia
43 kcal
Bagas de goji (secas)

Bagas de goji (secas)

Proteína
14,30 g
Gordura
0,40 g
Energia
349 kcal