Muscle meat / Poultry / Carne Magra
Peru, perna
Values per 100 g
Peru, perna é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 21,30 g de proteína e 2,50 g de gordura, totalizando 108 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (1,04 mg), Zinco (2,59 mg), Cobre (0,09 mg).
Macronutrients
Energia 108 kcal
Proteína 21,30 g
Gordura 2,50 g
Água 76,00 g
Cinzas 1,03 g
Açúcares 0,10 g
Amido 0,05 g
Fats
Gorduras saturadas 0,68 g
Gorduras monoinsaturadas 0,76 g
Gorduras polinsaturadas 0,61 g
Colesterol 79,00 mg
Minerals
Cálcio 11,00 mg
Fósforo 176,00 mg
Ferro 1,04 mg
Zinco 2,59 mg
Manganês 0,01 mg
Cobre 0,09 mg
Magnésio 25,00 mg
Sódio 124,00 mg
Potássio 226,00 mg
Cloreto 186,00 mg
Selénio 28,0 µg
Vitamins
Vitamina A 43 IU
Vitamina D 12 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina B12 2,1 µg
Tiamina (B1) 62,0 µg
Riboflavina (B2) 260,0 µg
Niacina (B3) 5700,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 940,0 µg
Piridoxina (B6) 440,0 µg
Ácido Fólico (B9) 7,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 3,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6) 524,00 mg
ALA (Omega-3) 28,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 36,00 mg
Omega-3 31,00 mg
Omega-6 524,00 mg
EPA 1,00 mg
DHA 2,00 mg
Amino acids
Taurina 30,00 mg
Other
Colina (B4) 72,00 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal