Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Porco, pá magra
Values per 100 g
Porco, pá magra é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 19,63 g de proteína e 5,30 g de gordura, totalizando 126 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (0,83 mg), Zinco (3,60 mg), Cobre (0,10 mg).
Macronutrients
Energia 126 kcal
Proteína 19,63 g
Gordura 5,30 g
Hidratos de Carbono 0,04 g
Água 74,00 g
Cinzas 1,03 g
Fats
Gorduras saturadas 2,11 g
Gorduras monoinsaturadas 2,38 g
Gorduras polinsaturadas 0,39 g
Gorduras trans 0,02 g
Colesterol 56,00 mg
Minerals
Cálcio 7,00 mg
Fósforo 160,00 mg
Ferro 0,83 mg
Zinco 3,60 mg
Manganês 0,01 mg
Cobre 0,10 mg
Magnésio 24,00 mg
Sódio 76,00 mg
Potássio 360,00 mg
Cloreto 114,00 mg
Iodo 1,0 µg
Selénio 10,9 µg
Enxofre (S) 142,99 mg
Vitamins
Vitamina A 3 IU
Vitamina D 12 IU
Vitamina E 0 IU
Vitamina B12 0,7 µg
Tiamina (B1) 620,0 µg
Riboflavina (B2) 230,0 µg
Niacina (B3) 3700,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 600,0 µg
Piridoxina (B6) 350,0 µg
Ácido Fólico (B9) 2,1 µg
Biotina (B7) 2,6 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 361,00 mg
ALA (Omega-3) 29,50 mg
Omega-3 29,50 mg
Omega-6 361,00 mg
Amino acids
Taurina 30,00 mg
Arginina 1160,00 mg
Metionina+Cistina 634,40 mg
Lisina 1758,72 mg
Metionina 502,49 mg
Cistina 131,90 mg
Triptofano 213,56 mg
Treonina 847,95 mg
Histidina 753,74 mg
Isoleucina 973,58 mg
Leucina 1476,07 mg
Valina 1067,79 mg
Fenilalanina 722,33 mg
Tirosina 659,52 mg
Other
Colina (B4) 78,80 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal