Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Bravčové, chudé pliecko
Values per 100 g
Bravčové, chudé pliecko je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 19,63 g bielkovín a 5,30 g tuku, spolu 126 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,83 mg), Zinok (3,60 mg), Meď (0,10 mg).
Macronutrients
Energia 126 kcal
Bielkoviny 19,63 g
Tuky 5,30 g
Sacharidy 0,04 g
Voda 74,00 g
Popol 1,03 g
Fats
Nasýtené tuky 2,11 g
Mononenasýtené tuky 2,38 g
Polynenasýtené tuky 0,39 g
Trans-tuky 0,02 g
Cholesterol 56,00 mg
Minerals
Vápnik 7,00 mg
Fosfor 160,00 mg
Železo 0,83 mg
Zinok 3,60 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,10 mg
Horčík 24,00 mg
Sodík 76,00 mg
Draslík 360,00 mg
Chlorid 114,00 mg
Jód 1,0 µg
Selén 10,9 µg
Síra (S) 142,99 mg
Vitamins
Vitamín A 3 IU
Vitamín D 12 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín B12 0,7 µg
Tiamín (B1) 620,0 µg
Riboflavín (B2) 230,0 µg
Niacín (B3) 3 700,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 600,0 µg
Pyridoxín (B6) 350,0 µg
Kyselina listová (B9) 2,1 µg
Biotín (B7) 2,6 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 361,00 mg
ALA (Omega-3) 29,50 mg
Omega-3 29,50 mg
Omega-6 361,00 mg
Amino acids
Taurín 30,00 mg
Arginín 1 160,00 mg
Metionín+Cystín 634,40 mg
Lyzín 1 758,72 mg
Metionín 502,49 mg
Cystín 131,90 mg
Tryptofán 213,56 mg
Treonín 847,95 mg
Histidín 753,74 mg
Izoleucín 973,58 mg
Leucín 1 476,07 mg
Valín 1 067,79 mg
Fenylalanín 722,33 mg
Tyrozín 659,52 mg
Other
Cholín (B4) 78,80 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal