Porco, gordo
Values per 100 g
Porco, gordo — 100 g: Proteína: 14,40 g; Gordura: 32,00 g; Energia: 346 kcal.
Macronutrients
Energia346 kcal
Proteína14,40 g
Gordura32,00 g
Água52,80 g
Cinzas0,80 g
Fats
Gorduras saturadas12,73 g
Gorduras monoinsaturadas14,35 g
Gorduras polinsaturadas2,36 g
Gorduras trans0,11 g
Colesterol72,00 mg
Minerals
Cálcio6,00 mg
Fósforo130,00 mg
Ferro0,63 mg
Zinco3,60 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,10 mg
Magnésio14,00 mg
Sódio55,00 mg
Potássio204,00 mg
Cloreto82,50 mg
Iodo1,5 µg
Selénio6,9 µg
Enxofre (S)103,48 mg
Vitamins
Vitamina A10 IU
Vitamina D22 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B120,7 µg
Tiamina (B1)570,0 µg
Riboflavina (B2)180,0 µg
Niacina (B3)2800,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)600,0 µg
Piridoxina (B6)237,0 µg
Ácido Fólico (B9)2,5 µg
Biotina (B7)2,6 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)2180,00 mg
ALA (Omega-3)183,10 mg
Omega-3183,10 mg
Omega-62180,00 mg
Amino acids
Arginina888,00 mg
Metionina+Cistina458,40 mg
Lisina1320,00 mg
Metionina360,00 mg
Cistina98,40 mg
Triptofano163,20 mg
Treonina624,00 mg
Histidina552,00 mg
Isoleucina720,00 mg
Leucina1080,00 mg
Valina792,00 mg
Fenilalanina552,00 mg
Tirosina504,00 mg
Other
Colina (B4)59,70 mg