Ananás

Values per 100 g

Ananás — 100 g: Bielkoviny: 0,33 g; Tuky: 0,16 g; Energia: 39 kcal.

Macronutrients

Energia39 kcal

Bielkoviny0,33 g

Tuky0,16 g

Sacharidy8,73 g

Vláknina1,02 g

Voda86,85 g

Popol0,31 g

Cukry8,02 g

Škrob0,12 g

Rozpustná vláknina0,19 g

Nerozpustná vláknina1,18 g

Fats

Nasýtené tuky0,01 g

Mononenasýtené tuky0,01 g

Polynenasýtené tuky0,02 g

Minerals

Vápnik9,10 mg

Fosfor5,79 mg

Železo0,16 mg

Zinok0,07 mg

Mangán0,91 mg

Meď0,06 mg

Horčík10,26 mg

Sodík1,50 mg

Draslík112,50 mg

Chlorid4,27 mg

Jód1,7 µg

Selén0,2 µg

Síra (S)4,58 mg

Vitamins

Vitamín A11 IU

Vitamín E0 IU

Vitamín K0,2 µg

Tiamín (B1)53,6 µg

Riboflavín (B2)17,3 µg

Niacín (B3)285,7 µg

Kyselina pantoténová (B5)157,8 µg

Pyridoxín (B6)66,0 µg

Kyselina listová (B9)7,8 µg

Vitamín C41,17 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)11,85 mg

ALA (Omega-3)9,52 mg

Omega-39,52 mg

Omega-611,85 mg

Amino acids

Arginín17,05 mg

Metionín+Cystín2,71 mg

Lyzín21,21 mg

Cystín17,30 mg

Tryptofán3,63 mg

Treonín15,71 mg

Leucín21,76 mg

Valín21,16 mg

Other

Cholín (B4)5,51 mg