Banán

Values per 100 g

Banán — 100 g: Bielkoviny: 1,01 g; Tuky: 0,22 g; Energia: 81 kcal.

Macronutrients

Energia81 kcal

Bielkoviny1,01 g

Tuky0,22 g

Sacharidy18,32 g

Vláknina1,83 g

Voda75,53 g

Popol0,78 g

Cukry11,33 g

Škrob4,58 g

Nerozpustná vláknina1,00 g

Fats

Nasýtené tuky0,07 g

Mononenasýtené tuky0,02 g

Polynenasýtené tuky0,03 g

Minerals

Vápnik5,26 mg

Fosfor24,90 mg

Železo0,45 mg

Zinok0,16 mg

Mangán0,27 mg

Meď0,09 mg

Horčík28,80 mg

Sodík1,67 mg

Draslík352,46 mg

Chlorid31,64 mg

Jód0,6 µg

Selén0,3 µg

Síra (S)3,56 mg

Vitamins

Vitamín A26 IU

Vitamín E0 IU

Vitamín K0,4 µg

Tiamín (B1)38,0 µg

Riboflavín (B2)37,3 µg

Niacín (B3)546,1 µg

Kyselina pantoténová (B5)252,4 µg

Pyridoxín (B6)315,3 µg

Kyselina listová (B9)24,8 µg

Biotín (B7)0,4 µg

Vitamín C9,61 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)16,53 mg

ALA (Omega-3)5,47 mg

Omega-35,47 mg

Omega-616,53 mg

Amino acids

Arginín58,10 mg

Metionín+Cystín8,03 mg

Lyzín50,55 mg

Metionín9,11 mg

Cystín6,05 mg

Tryptofán10,74 mg

Treonín30,43 mg

Histidín80,48 mg

Izoleucín31,34 mg

Leucín78,71 mg

Valín49,96 mg

Fenylalanín41,84 mg

Tyrozín14,54 mg

Other

Cholín (B4)9,80 mg