Obilniny

Obilniny sa objavujú najmä vo varených diétach — zdroj sacharidov a vlákniny. Pozrite si nutričné hodnoty ryže, ovsa a ďalších obilnín.

Search product

Biela ryža, varená

Grain

Bielkoviny: 2,69 g
Tuky: 0,28 g
Energia: 130 kcal

Hnedá ryža, varená

Grain

Bielkoviny: 2,74 g
Tuky: 0,97 g
Energia: 123 kcal

Jačmenné krúpy, varené

Grain

Bielkoviny: 2,26 g
Tuky: 0,44 g
Energia: 123 kcal

Ovsená kaša, varená

Grain

Bielkoviny: 2,54 g
Tuky: 1,52 g
Energia: 71 kcal

Pohánka, varená

Grain

Bielkoviny: 3,38 g
Tuky: 0,62 g
Energia: 92 kcal

Proso (jáhly), varené

Grain

Bielkoviny: 3,51 g
Tuky: 1,00 g
Energia: 119 kcal

Ryžový sliz, varený

Grain

Bielkoviny: 0,90 g
Tuky: 0,10 g
Energia: 52 kcal