Products / Grain
Pohánka, varená
Values per 100 g
Pohánka, varená je surovina zo skupiny „Grain“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 3,38 g bielkovín a 0,62 g tuku, spolu 92 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,80 mg), Zinok (0,61 mg), Meď (0,15 mg).
Macronutrients
Energia 92 kcal
Bielkoviny 3,38 g
Tuky 0,62 g
Sacharidy 19,94 g
Vláknina 2,70 g
Voda 75,63 g
Popol 0,43 g
Cukry 0,90 g
Minerals
Vápnik 7,00 mg
Fosfor 70,00 mg
Železo 0,80 mg
Zinok 0,61 mg
Mangán 0,40 mg
Meď 0,15 mg
Horčík 51,00 mg
Sodík 4,00 mg
Draslík 88,00 mg
Selén 2,2 µg
Vitamins
Vitamín E 0 IU
Tiamín (B1) 40,0 µg
Riboflavín (B2) 39,0 µg
Niacín (B3) 940,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 359,0 µg
Pyridoxín (B6) 77,0 µg
Kyselina listová (B9) 14,0 µg
Zdroje
Obilniny
Biela ryža, varená
- Bielkoviny
- 2,69 g
- Tuky
- 0,28 g
- Energia
- 130 kcal
Hnedá ryža, varená
- Bielkoviny
- 2,74 g
- Tuky
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal
Jačmenné krúpy, varené
- Bielkoviny
- 2,26 g
- Tuky
- 0,44 g
- Energia
- 123 kcal
Ovsená kaša, varená
- Bielkoviny
- 2,54 g
- Tuky
- 1,52 g
- Energia
- 71 kcal
Proso (jáhly), varené
- Bielkoviny
- 3,51 g
- Tuky
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Ryžový sliz, varený
- Bielkoviny
- 0,90 g
- Tuky
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal