Hnedá ryža, varená
Values per 100 g
Hnedá ryža, varená — 100 g: Bielkoviny: 2,74 g; Tuky: 0,97 g; Energia: 123 kcal.
Macronutrients
Energia123 kcal
Bielkoviny2,74 g
Tuky0,97 g
Sacharidy25,58 g
Vláknina1,60 g
Voda70,27 g
Popol0,44 g
Cukry0,24 g
Škrob24,79 g
Minerals
Vápnik3,00 mg
Fosfor103,00 mg
Železo0,56 mg
Zinok0,71 mg
Mangán0,97 mg
Meď0,11 mg
Horčík39,00 mg
Sodík4,00 mg
Draslík86,00 mg
Selén5,8 µg
Vitamins
Vitamín E0 IU
Tiamín (B1)178,0 µg
Riboflavín (B2)69,0 µg
Niacín (B3)2 561,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)380,0 µg
Pyridoxín (B6)123,0 µg
Kyselina listová (B9)9,0 µg
Fatty acids
ALA (Omega-3)11,00 mg
Omega-311,00 mg