Products / Grain
Ovsená kaša, varená
Values per 100 g
Ovsená kaša, varená je surovina zo skupiny „Grain“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 2,54 g bielkovín a 1,52 g tuku, spolu 71 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,90 mg), Zinok (1,00 mg), Meď (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 71 kcal
Bielkoviny 2,54 g
Tuky 1,52 g
Sacharidy 12,00 g
Vláknina 1,70 g
Voda 83,61 g
Popol 0,34 g
Cukry 0,27 g
Škrob 11,60 g
Minerals
Vápnik 9,00 mg
Fosfor 77,00 mg
Železo 0,90 mg
Zinok 1,00 mg
Mangán 0,58 mg
Meď 0,07 mg
Horčík 27,00 mg
Sodík 4,00 mg
Draslík 70,00 mg
Selén 5,4 µg
Vitamins
Vitamín E 0 IU
Tiamín (B1) 76,0 µg
Riboflavín (B2) 16,0 µg
Niacín (B3) 225,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 311,0 µg
Pyridoxín (B6) 5,0 µg
Kyselina listová (B9) 6,0 µg
Fatty acids
ALA (Omega-3) 18,00 mg
Omega-3 18,00 mg
Zdroje
Obilniny
Biela ryža, varená
- Bielkoviny
- 2,69 g
- Tuky
- 0,28 g
- Energia
- 130 kcal
Hnedá ryža, varená
- Bielkoviny
- 2,74 g
- Tuky
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal
Jačmenné krúpy, varené
- Bielkoviny
- 2,26 g
- Tuky
- 0,44 g
- Energia
- 123 kcal
Pohánka, varená
- Bielkoviny
- 3,38 g
- Tuky
- 0,62 g
- Energia
- 92 kcal
Proso (jáhly), varené
- Bielkoviny
- 3,51 g
- Tuky
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Ryžový sliz, varený
- Bielkoviny
- 0,90 g
- Tuky
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal