Zboża
Zboża pojawiają się głównie w dietach gotowanych — dostarczają węglowodanów i błonnika. Sprawdź wartości odżywcze ryżu, owsa i innych zbóż.
Kasza gryczana gotowana
Zboże
- Białko
- 3,38 g
- Tłuszcz
- 0,62 g
- Energia
- 92 kcal
Kasza jaglana gotowana
Zboże
- Białko
- 3,51 g
- Tłuszcz
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana
Zboże
- Białko
- 2,26 g
- Tłuszcz
- 0,44 g
- Energia
- 123 kcal
Kleik ryżowy gotowany
Zboże
- Białko
- 0,90 g
- Tłuszcz
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)
Zboże
- Białko
- 2,54 g
- Tłuszcz
- 1,52 g
- Energia
- 71 kcal
Ryż biały gotowany
Zboże
- Białko
- 2,69 g
- Tłuszcz
- 0,28 g
- Energia
- 130 kcal
Ryż brązowy gotowany
Zboże
- Białko
- 2,74 g
- Tłuszcz
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal
Nie znaleziono produktów