Proso (jáhly), varené
Values per 100 g
Proso (jáhly), varené — 100 g: Bielkoviny: 3,51 g; Tuky: 1,00 g; Energia: 119 kcal.
Macronutrients
Energia119 kcal
Bielkoviny3,51 g
Tuky1,00 g
Sacharidy23,67 g
Vláknina1,30 g
Voda71,41 g
Popol0,41 g
Cukry0,13 g
Minerals
Vápnik3,00 mg
Fosfor100,00 mg
Železo0,63 mg
Zinok0,91 mg
Mangán0,27 mg
Meď0,16 mg
Horčík44,00 mg
Sodík2,00 mg
Draslík62,00 mg
Selén0,9 µg
Vitamins
Vitamín A3 IU
Vitamín E0 IU
Tiamín (B1)106,0 µg
Riboflavín (B2)82,0 µg
Niacín (B3)1 330,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)171,0 µg
Pyridoxín (B6)108,0 µg
Kyselina listová (B9)19,0 µg