Nötkött, innanlår
Values per 100 g
Nötkött, innanlår — 100 g: Protein: 23,26 g; Fett: 3,48 g; Energi: 124 kcal.
Macronutrients
Energi124 kcal
Protein23,26 g
Fett3,48 g
Vatten73,10 g
Aska1,09 g
Fats
Mättat fett1,28 g
Enkelomättat fett1,49 g
Fleromättat fett0,25 g
Transfett0,17 g
Kolesterol60,00 mg
Minerals
Kalcium13,00 mg
Fosfor220,00 mg
Järn1,45 mg
Zink3,39 mg
Mangan0,00 mg
Koppar0,04 mg
Magnesium12,00 mg
Natrium53,00 mg
Kalium317,00 mg
Klorid79,50 mg
Selen22,4 µg
Svavel (S)198,04 mg
Vitamins
A-vitamin11 IU
D-vitamin1 IU
E-vitamin0 IU
K-vitamin1,5 µg
B12-vitamin1,8 µg
Tiamin (B1)63,0 µg
Riboflavin (B2)183,0 µg
Niacin (B3)6 685,0 µg
Pantotensyra (B5)354,0 µg
Pyridoxin (B6)641,0 µg
Folsyra (B9)4,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)6,00 mg
Linolsyra (Omega-6)179,00 mg
ALA (Omega-3)7,00 mg
Arakidonsyra (Omega-6)36,00 mg
Omega-313,00 mg
Omega-6215,00 mg
EPA4,00 mg
DHA2,00 mg
Amino acids
Taurin40,00 mg
Arginin1 584,00 mg
Metionin+Cystin866,00 mg
Lysin2 230,00 mg
Metionin629,00 mg
Cystin237,00 mg
Tryptofan260,00 mg
Treonin1 100,00 mg
Histidin872,00 mg
Isoleucin1 080,00 mg
Leucin2 000,00 mg
Valin1 160,00 mg
Fenylalanin933,00 mg
Tyrosin867,00 mg
Other
Kolin (B4)64,00 mg