Rundvlees, ronde bil
Values per 100 g
Rundvlees, ronde bil — 100 g: Eiwit: 23,26 g; Vet: 3,48 g; Energie: 124 kcal.
Macronutrients
Energie124 kcal
Eiwit23,26 g
Vet3,48 g
Water73,10 g
As1,09 g
Fats
Verzadigde vetten1,28 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten1,49 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,25 g
Transvetten0,17 g
Cholesterol60,00 mg
Minerals
Calcium13,00 mg
Fosfor220,00 mg
IJzer1,45 mg
Zink3,39 mg
Mangaan0,00 mg
Koper0,04 mg
Magnesium12,00 mg
Natrium53,00 mg
Kalium317,00 mg
Chloride79,50 mg
Seleen22,4 µg
Zwavel (S)198,04 mg
Vitamins
Vitamine A11 IU
Vitamine D1 IU
Vitamine E0 IU
Vitamine K1,5 µg
Vitamine B121,8 µg
Thiamine (B1)63,0 µg
Riboflavine (B2)183,0 µg
Niacine (B3)6.685,0 µg
Pantotheenzuur (B5)354,0 µg
Pyridoxine (B6)641,0 µg
Foliumzuur (B9)4,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)6,00 mg
Linolzuur (Omega-6)179,00 mg
ALA (Omega-3)7,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)36,00 mg
Omega-313,00 mg
Omega-6215,00 mg
EPA4,00 mg
DHA2,00 mg
Amino acids
Taurine40,00 mg
Arginine1.584,00 mg
Methionine+Cystine866,00 mg
Lysine2.230,00 mg
Methionine629,00 mg
Cystine237,00 mg
Tryptofaan260,00 mg
Threonine1.100,00 mg
Histidine872,00 mg
Isoleucine1.080,00 mg
Leucine2.000,00 mg
Valine1.160,00 mg
Fenylalanine933,00 mg
Tyrosine867,00 mg
Other
Choline (B4)64,00 mg