Vegetables / Zelenina

Brambor

Values per 100 g

Brambor je surovina ze skupiny „Zelenina“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 2,02 g bílkovin a 0,13 g tuku, celkem 70 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,78 mg), Zinek (0,31 mg), Měď (0,11 mg).

Macronutrients

Energie 70 kcal

Bílkoviny 2,02 g

Tuky 0,13 g

Sacharidy 14,87 g

Vláknina 1,68 g

Voda 80,54 g

Popel 1,03 g

Cukry 0,69 g

Škrob 15,56 g

Nerozpustná vláknina 1,00 g

Fats

Nasycené tuky 0,03 g

Mononenasycené tuky 0,01 g

Polynenasycené tuky 0,07 g

Cholesterol 0,06 mg

Minerals

Vápník 8,37 mg

Fosfor 53,08 mg

Železo 0,78 mg

Zinek 0,31 mg

Mangan 0,22 mg

Měď 0,11 mg

Hořčík 21,94 mg

Sodík 5,23 mg

Draslík 469,03 mg

Chlorid 18,75 mg

Jód 0,7 µg

Selen 1,4 µg

Síra (S) 11,78 mg

Vitamins

Vitamín A 1 IU

Vitamín E 0 IU

Vitamín K 3,2 µg

Thiamin (B1) 92,9 µg

Riboflavin (B2) 32,3 µg

Niacin (B3) 1 113,2 µg

Kyselina pantothenová (B5) 293,8 µg

Pyridoxin (B6) 168,7 µg

Kyselina listová (B9) 17,6 µg

Biotin (B7) 0,5 µg

Vitamín C 18,39 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 28,29 mg

ALA (Omega-3) 24,54 mg

Omega-3 24,54 mg

Omega-6 28,29 mg

Amino acids

Taurin 19,05 mg

Arginin 102,54 mg

Methionin+Cystin 19,57 mg

Lysin 111,87 mg

Methionin 29,78 mg

Cystin 20,27 mg

Tryptofan 23,60 mg

Threonin 67,55 mg

Histidin 35,34 mg

Isoleusin 70,30 mg

Leucin 104,13 mg

Valin 111,50 mg

Fenylalanin 81,04 mg

Tyrosin 43,46 mg

Other

Cholin (B4) 12,63 mg

Zelenina

Batát, bez slupky

Bílkoviny: 0,79 g
Tuky: 0,03 g
Energie: 40 kcal

Batáty

Bílkoviny: 1,16 g
Tuky: 0,09 g
Energie: 73 kcal

Bazalka, čerstvá

Bílkoviny: 2,54 g
Tuky: 0,51 g
Energie: 22 kcal

Brokolice

Bílkoviny: 2,46 g
Tuky: 0,17 g
Energie: 23 kcal

Celer bulvový

Bílkoviny: 1,26 g
Tuky: 0,20 g
Energie: 26 kcal

Cuketa

Bílkoviny: 1,23 g
Tuky: 0,28 g
Energie: 17 kcal