Batáty

Vegetables / Zelenina

Batáty

Values per 100 g

Batáty je surovina ze skupiny „Zelenina“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 1,16 g bílkovin a 0,09 g tuku, celkem 73 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,58 mg), Zinek (0,27 mg), Měď (0,16 mg).

Macronutrients

Energie 73 kcal
Bílkoviny 1,16 g
Tuky 0,09 g
Sacharidy 16,67 g
Vláknina 2,65 g
Voda 73,55 g
Popel 0,93 g
Cukry 2,22 g
Škrob 16,18 g
Nerozpustná vláknina 1,40 g

Fats

Nasycené tuky 0,02 g
Mononenasycené tuky 0,00 g
Polynenasycené tuky 0,05 g

Minerals

Vápník 25,13 mg
Fosfor 50,00 mg
Železo 0,58 mg
Zinek 0,27 mg
Mangan 0,30 mg
Měď 0,16 mg
Hořčík 23,50 mg
Sodík 37,75 mg
Draslík 516,63 mg
Chlorid 56,63 mg
Jód 2,0 µg
Selen 0,7 µg
Síra (S) 10,89 mg

Vitamins

Vitamín A 1 484 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 1,9 µg
Thiamin (B1) 90,5 µg
Riboflavin (B2) 49,9 µg
Niacin (B3) 561,1 µg
Kyselina pantothenová (B5) 476,0 µg
Pyridoxin (B6) 240,1 µg
Kyselina listová (B9) 15,5 µg
Vitamín C 9,73 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6) 37,38 mg
ALA (Omega-3) 5,98 mg
Omega-3 5,98 mg
Omega-6 37,38 mg

Amino acids

Arginin 103,93 mg
Methionin+Cystin 16,46 mg
Lysin 63,63 mg
Methionin 25,16 mg
Cystin 20,68 mg
Tryptofan 21,08 mg
Threonin 68,45 mg
Histidin 32,65 mg
Isoleusin 54,45 mg
Leucin 95,00 mg
Valin 74,85 mg
Fenylalanin 81,25 mg
Tyrosin 37,83 mg

Other

Cholin (B4) 15,45 mg

Zdroje

Zelenina

Batát, bez slupky

Batát, bez slupky

Bílkoviny
0,79 g
Tuky
0,03 g
Energie
40 kcal
Bazalka, čerstvá

Bazalka, čerstvá

Bílkoviny
2,54 g
Tuky
0,51 g
Energie
22 kcal
Brambor

Brambor

Bílkoviny
2,02 g
Tuky
0,13 g
Energie
70 kcal
Brokolice

Brokolice

Bílkoviny
2,46 g
Tuky
0,17 g
Energie
23 kcal
Celer bulvový

Celer bulvový

Bílkoviny
1,26 g
Tuky
0,20 g
Energie
26 kcal
Cuketa

Cuketa

Bílkoviny
1,23 g
Tuky
0,28 g
Energie
17 kcal