Warzywa / Warzywo

Ziemniak

Wartości na 100 g

Ziemniak to składnik z grupy „Warzywo" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 2,02 g białka oraz 0,13 g tłuszczu, co daje 70 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (0,78 mg), Cynk (0,31 mg), Miedź (0,11 mg).

Makroskładniki

Energia 70 kcal

Białko 2,02 g

Tłuszcz 0,13 g

Węglowodany 14,87 g

Błonnik 1,68 g

Woda 80,54 g

Popiół 1,03 g

Cukry 0,69 g

Skrobia 15,56 g

Błonnik nierozpuszczalny 1,00 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone 0,03 g

Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g

Tłuszcze wielonienasycone 0,07 g

Cholesterol 0,06 mg

Minerały

Wapń 8,37 mg

Fosfor 53,08 mg

Żelazo 0,78 mg

Cynk 0,31 mg

Mangan 0,22 mg

Miedź 0,11 mg

Magnez 21,94 mg

Sód 5,23 mg

Potas 469,03 mg

Chlorek 18,75 mg

Jod 0,7 µg

Selen 1,4 µg

Siarka (S) 11,78 mg

Witaminy

Witamina A 1 IU

Witamina E 0 IU

Witamina K 3,2 µg

Tiamina (B1) 92,9 µg

Ryboflawina (B2) 32,3 µg

Niacyna (B3) 1113,2 µg

Kwas pantotenowy (B5) 293,8 µg

Pirydoksyna (B6) 168,7 µg

Kwas foliowy (B9) 17,6 µg

Biotyna (B7) 0,5 µg

Witamina C 18,39 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6) 28,29 mg

ALA (Omega-3) 24,54 mg

Omega-3 24,54 mg

Omega-6 28,29 mg

Aminokwasy

Tauryna 19,05 mg

Arginina 102,54 mg

Metionina+Cystyna 19,57 mg

Lizyna 111,87 mg

Metionina 29,78 mg

Cystyna 20,27 mg

Tryptofan 23,60 mg

Treonina 67,55 mg

Histydyna 35,34 mg

Izoleucyna 70,30 mg

Leucyna 104,13 mg

Walina 111,50 mg

Fenyloalanina 81,04 mg

Tyrozyna 43,46 mg

Inne

Cholina (B4) 12,63 mg

Warzywa

Algi wakame

Białko: 3,03 g
Tłuszcz: 0,64 g
Energia: 45 kcal

Bakłażan

Białko: 0,75 g
Tłuszcz: 0,12 g
Energia: 19 kcal

Batat bez skóry

Białko: 0,79 g
Tłuszcz: 0,03 g
Energia: 40 kcal

Bataty

Białko: 1,16 g
Tłuszcz: 0,09 g
Energia: 73 kcal

Bazylia świeża

Białko: 2,54 g
Tłuszcz: 0,51 g
Energia: 22 kcal

Boćwina

Białko: 1,77 g
Tłuszcz: 0,23 g
Energia: 19 kcal