Maliny
Values per 100 g
Maliny — 100 g: Bílkoviny: 1,11 g; Tuky: 0,63 g; Energie: 48 kcal.
Macronutrients
Energie48 kcal
Bílkoviny1,11 g
Tuky0,63 g
Sacharidy9,70 g
Vláknina4,64 g
Voda88,40 g
Popel0,46 g
Cukry2,21 g
Fats
Nasycené tuky0,01 g
Mononenasycené tuky0,03 g
Polynenasycené tuky0,34 g
Minerals
Vápník22,80 mg
Fosfor33,00 mg
Železo0,70 mg
Zinek0,34 mg
Mangan0,51 mg
Měď0,08 mg
Hořčík21,80 mg
Sodík2,60 mg
Draslík175,20 mg
Chlorid4,88 mg
Jód0,5 µg
Selen0,1 µg
Vitamins
Vitamín A7 IU
Vitamín E2 IU
Vitamín K7,2 µg
Thiamin (B1)46,0 µg
Riboflavin (B2)65,6 µg
Niacin (B3)595,6 µg
Kyselina pantothenová (B5)312,3 µg
Pyridoxin (B6)59,2 µg
Kyselina listová (B9)22,6 µg
Biotin (B7)3,2 µg
Vitamín C21,60 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)77,67 mg
ALA (Omega-3)51,67 mg
Omega-351,67 mg
Omega-677,67 mg
Other
Cholin (B4)21,53 mg