Maliny
Values per 100 g
Maliny — 100 g: Bielkoviny: 1,11 g; Tuky: 0,63 g; Energia: 48 kcal.
Macronutrients
Energia48 kcal
Bielkoviny1,11 g
Tuky0,63 g
Sacharidy9,70 g
Vláknina4,64 g
Voda88,40 g
Popol0,46 g
Cukry2,21 g
Fats
Nasýtené tuky0,01 g
Mononenasýtené tuky0,03 g
Polynenasýtené tuky0,34 g
Minerals
Vápnik22,80 mg
Fosfor33,00 mg
Železo0,70 mg
Zinok0,34 mg
Mangán0,51 mg
Meď0,08 mg
Horčík21,80 mg
Sodík2,60 mg
Draslík175,20 mg
Chlorid4,88 mg
Jód0,5 µg
Selén0,1 µg
Vitamins
Vitamín A7 IU
Vitamín E2 IU
Vitamín K7,2 µg
Tiamín (B1)46,0 µg
Riboflavín (B2)65,6 µg
Niacín (B3)595,6 µg
Kyselina pantoténová (B5)312,3 µg
Pyridoxín (B6)59,2 µg
Kyselina listová (B9)22,6 µg
Biotín (B7)3,2 µg
Vitamín C21,60 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)77,67 mg
ALA (Omega-3)51,67 mg
Omega-351,67 mg
Omega-677,67 mg
Other
Cholín (B4)21,53 mg