Framboesas
Values per 100 g
Framboesas — 100 g: Proteína: 1,11 g; Gordura: 0,63 g; Energia: 48 kcal.
Macronutrients
Energia48 kcal
Proteína1,11 g
Gordura0,63 g
Hidratos de Carbono9,70 g
Fibra4,64 g
Água88,40 g
Cinzas0,46 g
Açúcares2,21 g
Fats
Gorduras saturadas0,01 g
Gorduras monoinsaturadas0,03 g
Gorduras polinsaturadas0,34 g
Minerals
Cálcio22,80 mg
Fósforo33,00 mg
Ferro0,70 mg
Zinco0,34 mg
Manganês0,51 mg
Cobre0,08 mg
Magnésio21,80 mg
Sódio2,60 mg
Potássio175,20 mg
Cloreto4,88 mg
Iodo0,5 µg
Selénio0,1 µg
Vitamins
Vitamina A7 IU
Vitamina E2 IU
Vitamina K7,2 µg
Tiamina (B1)46,0 µg
Riboflavina (B2)65,6 µg
Niacina (B3)595,6 µg
Ácido Pantoténico (B5)312,3 µg
Piridoxina (B6)59,2 µg
Ácido Fólico (B9)22,6 µg
Biotina (B7)3,2 µg
Vitamina C21,60 mg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)77,67 mg
ALA (Omega-3)51,67 mg
Omega-351,67 mg
Omega-677,67 mg
Other
Colina (B4)21,53 mg