Framboises
Values per 100 g
Framboises — 100 g: Protéines: 1,11 g; Lipides: 0,63 g; Énergie: 48 kcal.
Macronutrients
Énergie48 kcal
Protéines1,11 g
Lipides0,63 g
Glucides9,70 g
Fibres4,64 g
Eau88,40 g
Cendres0,46 g
Sucres2,21 g
Fats
Graisses saturées0,01 g
Graisses monoinsaturées0,03 g
Graisses polyinsaturées0,34 g
Minerals
Calcium22,80 mg
Phosphore33,00 mg
Fer0,70 mg
Zinc0,34 mg
Manganèse0,51 mg
Cuivre0,08 mg
Magnésium21,80 mg
Sodium2,60 mg
Potassium175,20 mg
Chlorure4,88 mg
Iode0,5 µg
Sélénium0,1 µg
Vitamins
Vitamine A7 IU
Vitamine E2 IU
Vitamine K7,2 µg
Thiamine (B1)46,0 µg
Riboflavine (B2)65,6 µg
Niacine (B3)595,6 µg
Acide pantothénique (B5)312,3 µg
Pyridoxine (B6)59,2 µg
Acide folique (B9)22,6 µg
Biotine (B7)3,2 µg
Vitamine C21,60 mg
Fatty acids
Acide linoléique (Omega-6)77,67 mg
ALA (Omega-3)51,67 mg
Omega-351,67 mg
Omega-677,67 mg
Other
Choline (B4)21,53 mg