Grüne Kiwi

Values per 100 g

Grüne Kiwi — 100 g: Protein: 0,82 g; Fett: 0,65 g; Energie: 49 kcal.

Macronutrients

Energie49 kcal

Protein0,82 g

Fett0,65 g

Kohlenhydrate8,23 g

Ballaststoffe2,39 g

Wasser84,82 g

Asche0,59 g

Zucker6,65 g

Stärke0,16 g

Lösliche Ballaststoffe0,25 g

Unlösliche Ballaststoffe3,06 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,09 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,11 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,28 g

Minerals

Kalzium29,43 mg

Phosphor27,06 mg

Eisen0,62 mg

Zink0,09 mg

Mangan0,09 mg

Kupfer0,14 mg

Magnesium13,26 mg

Natrium3,45 mg

Kalium282,11 mg

Chlorid7,15 mg

Jod1,3 µg

Selen0,4 µg

Schwefel (S)9,20 mg

Vitamins

Vitamin A13 IU

Vitamin E1 IU

Vitamin K26,9 µg

Vitamin B120,0 µg

Thiamin (B1)6,1 µg

Riboflavin (B2)42,5 µg

Niacin (B3)252,5 µg

Pantothensäure (B5)146,0 µg

Pyridoxin (B6)104,2 µg

Folsäure (B9)33,6 µg

Biotin (B7)1,3 µg

Vitamin C84,73 mg

Fatty acids

Linolsäure (Omega-6)62,87 mg

ALA (Omega-3)303,78 mg

Arachidonsäure (Omega-6)0,13 mg

Omega-3303,78 mg

Omega-662,87 mg

Amino acids

Arginin82,00 mg

Methionin+Cystin6,61 mg

Lysin53,85 mg

Methionin12,00 mg

Cystin24,97 mg

Tryptophan16,12 mg

Threonin43,14 mg

Histidin17,66 mg

Isoleucin35,93 mg

Leucin58,61 mg

Valin50,36 mg

Phenylalanin34,94 mg

Tyrosin30,06 mg

Other

Cholin (B4)6,62 mg