Groene kiwi

Values per 100 g

Groene kiwi — 100 g: Eiwit: 0,82 g; Vet: 0,65 g; Energie: 49 kcal.

Macronutrients

Energie49 kcal

Eiwit0,82 g

Vet0,65 g

Koolhydraten8,23 g

Vezels2,39 g

Water84,82 g

As0,59 g

Suikers6,65 g

Zetmeel0,16 g

Oplosbare vezels0,25 g

Onoplosbare vezels3,06 g

Fats

Verzadigde vetten0,09 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten0,11 g

Meervoudig onverzadigde vetten0,28 g

Minerals

Calcium29,43 mg

Fosfor27,06 mg

IJzer0,62 mg

Zink0,09 mg

Mangaan0,09 mg

Koper0,14 mg

Magnesium13,26 mg

Natrium3,45 mg

Kalium282,11 mg

Chloride7,15 mg

Jodium1,3 µg

Seleen0,4 µg

Zwavel (S)9,20 mg

Vitamins

Vitamine A13 IU

Vitamine E1 IU

Vitamine K26,9 µg

Vitamine B120,0 µg

Thiamine (B1)6,1 µg

Riboflavine (B2)42,5 µg

Niacine (B3)252,5 µg

Pantotheenzuur (B5)146,0 µg

Pyridoxine (B6)104,2 µg

Foliumzuur (B9)33,6 µg

Biotine (B7)1,3 µg

Vitamine C84,73 mg

Fatty acids

Linolzuur (Omega-6)62,87 mg

ALA (Omega-3)303,78 mg

Arachidonzuur (Omega-6)0,13 mg

Omega-3303,78 mg

Omega-662,87 mg

Amino acids

Arginine82,00 mg

Methionine+Cystine6,61 mg

Lysine53,85 mg

Methionine12,00 mg

Cystine24,97 mg

Tryptofaan16,12 mg

Threonine43,14 mg

Histidine17,66 mg

Isoleucine35,93 mg

Leucine58,61 mg

Valine50,36 mg

Fenylalanine34,94 mg

Tyrosine30,06 mg

Other

Choline (B4)6,62 mg