Kiwi verde

Values per 100 g

Kiwi verde — 100 g: Proteína: 0,82 g; Gordura: 0,65 g; Energia: 49 kcal.

Macronutrients

Energia49 kcal

Proteína0,82 g

Gordura0,65 g

Hidratos de Carbono8,23 g

Fibra2,39 g

Água84,82 g

Cinzas0,59 g

Açúcares6,65 g

Amido0,16 g

Fibra solúvel0,25 g

Fibra insolúvel3,06 g

Fats

Gorduras saturadas0,09 g

Gorduras monoinsaturadas0,11 g

Gorduras polinsaturadas0,28 g

Minerals

Cálcio29,43 mg

Fósforo27,06 mg

Ferro0,62 mg

Zinco0,09 mg

Manganês0,09 mg

Cobre0,14 mg

Magnésio13,26 mg

Sódio3,45 mg

Potássio282,11 mg

Cloreto7,15 mg

Iodo1,3 µg

Selénio0,4 µg

Enxofre (S)9,20 mg

Vitamins

Vitamina A13 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina K26,9 µg

Vitamina B120,0 µg

Tiamina (B1)6,1 µg

Riboflavina (B2)42,5 µg

Niacina (B3)252,5 µg

Ácido Pantoténico (B5)146,0 µg

Piridoxina (B6)104,2 µg

Ácido Fólico (B9)33,6 µg

Biotina (B7)1,3 µg

Vitamina C84,73 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)62,87 mg

ALA (Omega-3)303,78 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)0,13 mg

Omega-3303,78 mg

Omega-662,87 mg

Amino acids

Arginina82,00 mg

Metionina+Cistina6,61 mg

Lisina53,85 mg

Metionina12,00 mg

Cistina24,97 mg

Triptofano16,12 mg

Treonina43,14 mg

Histidina17,66 mg

Isoleucina35,93 mg

Leucina58,61 mg

Valina50,36 mg

Fenilalanina34,94 mg

Tirosina30,06 mg

Other

Colina (B4)6,62 mg