Kiwi verde

Values per 100 g

Kiwi verde — 100 g: Proteine: 0,82 g; Grassi: 0,65 g; Energia: 49 kcal.

Macronutrients

Energia49 kcal

Proteine0,82 g

Grassi0,65 g

Carboidrati8,23 g

Fibra2,39 g

Acqua84,82 g

Ceneri0,59 g

Zuccheri6,65 g

Amido0,16 g

Fibre solubili0,25 g

Fibre insolubili3,06 g

Fats

Grassi saturi0,09 g

Grassi monoinsaturi0,11 g

Grassi polinsaturi0,28 g

Minerals

Calcio29,43 mg

Fosforo27,06 mg

Ferro0,62 mg

Zinco0,09 mg

Manganese0,09 mg

Rame0,14 mg

Magnesio13,26 mg

Sodio3,45 mg

Potassio282,11 mg

Cloruro7,15 mg

Iodio1,3 µg

Selenio0,4 µg

Zolfo (S)9,20 mg

Vitamins

Vitamina A13 IU

Vitamina E1 IU

Vitamina K26,9 µg

Vitamina B120,0 µg

Tiamina (B1)6,1 µg

Riboflavina (B2)42,5 µg

Niacina (B3)252,5 µg

Acido pantotenico (B5)146,0 µg

Piridossina (B6)104,2 µg

Acido folico (B9)33,6 µg

Biotina (B7)1,3 µg

Vitamina C84,73 mg

Fatty acids

Acido linoleico (Omega-6)62,87 mg

ALA (Omega-3)303,78 mg

Acido arachidonico (Omega-6)0,13 mg

Omega-3303,78 mg

Omega-662,87 mg

Amino acids

Arginina82,00 mg

Metionina+Cistina6,61 mg

Lisina53,85 mg

Metionina12,00 mg

Cistina24,97 mg

Triptofano16,12 mg

Treonina43,14 mg

Istidina17,66 mg

Isoleucina35,93 mg

Leucina58,61 mg

Valina50,36 mg

Fenilalanina34,94 mg

Tirosina30,06 mg

Other

Colina (B4)6,62 mg