Heidelbeeren

Values per 100 g

Heidelbeeren — 100 g: Protein: 0,53 g; Fett: 0,31 g; Energie: 40 kcal.

Macronutrients

Energie40 kcal

Protein0,53 g

Fett0,31 g

Kohlenhydrate8,91 g

Ballaststoffe2,52 g

Wasser87,32 g

Asche0,13 g

Zucker5,23 g

Lösliche Ballaststoffe0,46 g

Unlösliche Ballaststoffe2,20 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,01 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,07 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,32 g

Minerals

Kalzium13,90 mg

Phosphor17,15 mg

Eisen0,29 mg

Zink0,19 mg

Mangan0,32 mg

Kupfer0,07 mg

Magnesium7,24 mg

Natrium2,97 mg

Kalium94,96 mg

Chlorid5,94 mg

Jod1,0 µg

Selen0,0 µg

Schwefel (S)1,51 mg

Vitamins

Vitamin A18 IU

Vitamin E2 IU

Vitamin K9,9 µg

Thiamin (B1)24,0 µg

Riboflavin (B2)27,8 µg

Niacin (B3)378,8 µg

Pantothensäure (B5)111,1 µg

Pyridoxin (B6)53,1 µg

Folsäure (B9)14,1 µg

Biotin (B7)1,4 µg

Vitamin C7,20 mg

Fatty acids

Linolsäure (Omega-6)240,00 mg

ALA (Omega-3)160,00 mg

Omega-3160,00 mg

Omega-6240,00 mg

Amino acids

Arginin57,35 mg

Methionin+Cystin5,14 mg

Lysin35,96 mg

Cystin5,68 mg

Tryptophan1,29 mg

Threonin23,48 mg

Leucin42,63 mg

Valin32,33 mg

Phenylalanin8,19 mg

Tyrosin3,16 mg

Other

Cholin (B4)6,00 mg