Arándanos

Values per 100 g

Arándanos — 100 g: Proteína: 0,53 g; Grasa: 0,31 g; Energía: 40 kcal.

Macronutrients

Energía40 kcal

Proteína0,53 g

Grasa0,31 g

Carbohidratos8,91 g

Fibra2,52 g

Agua87,32 g

Cenizas0,13 g

Azúcares5,23 g

Fibra soluble0,46 g

Fibra insoluble2,20 g

Fats

Grasas saturadas0,01 g

Grasas monoinsaturadas0,07 g

Grasas poliinsaturadas0,32 g

Minerals

Calcio13,90 mg

Fósforo17,15 mg

Hierro0,29 mg

Zinc0,19 mg

Manganeso0,32 mg

Cobre0,07 mg

Magnesio7,24 mg

Sodio2,97 mg

Potasio94,96 mg

Cloruro5,94 mg

Yodo1,0 µg

Selenio0,0 µg

Azufre (S)1,51 mg

Vitamins

Vitamina A18 IU

Vitamina E2 IU

Vitamina K9,9 µg

Tiamina (B1)24,0 µg

Riboflavina (B2)27,8 µg

Niacina (B3)378,8 µg

Ácido pantoténico (B5)111,1 µg

Piridoxina (B6)53,1 µg

Ácido fólico (B9)14,1 µg

Biotina (B7)1,4 µg

Vitamina C7,20 mg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)240,00 mg

ALA (Omega-3)160,00 mg

Omega-3160,00 mg

Omega-6240,00 mg

Amino acids

Arginina57,35 mg

Metionina+Cistina5,14 mg

Lisina35,96 mg

Cistina5,68 mg

Triptófano1,29 mg

Treonina23,48 mg

Leucina42,63 mg

Valina32,33 mg

Fenilalanina8,19 mg

Tirosina3,16 mg

Other

Colina (B4)6,00 mg