Krake

Values per 100 g

Krake — 100 g: Protein: 14,28 g; Fett: 0,85 g; Energie: 69 kcal.

Macronutrients

Energie69 kcal

Protein14,28 g

Fett0,85 g

Kohlenhydrate0,77 g

Wasser83,47 g

Asche1,23 g

Stärke0,85 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren0,20 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren0,07 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,21 g

Transfette0,01 g

Cholesterin117,33 mg

Minerals

Kalzium43,82 mg

Phosphor161,00 mg

Eisen3,86 mg

Zink1,74 mg

Mangan0,04 mg

Kupfer0,47 mg

Magnesium28,25 mg

Natrium273,50 mg

Kalium299,25 mg

Chlorid308,63 mg

Jod24,1 µg

Selen38,4 µg

Vitamins

Vitamin A133 IU

Vitamin D15 IU

Vitamin E2 IU

Vitamin K0,1 µg

Vitamin B1216,3 µg

Thiamin (B1)41,0 µg

Riboflavin (B2)50,4 µg

Niacin (B3)2.520,0 µg

Pantothensäure (B5)500,0 µg

Pyridoxin (B6)360,0 µg

Folsäure (B9)14,0 µg

Vitamin C1,67 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)86,80 mg

Linolsäure (Omega-6)5,60 mg

ALA (Omega-3)0,30 mg

Omega-387,10 mg

Omega-65,60 mg

EPA40,00 mg

DHA81,00 mg

Amino acids

Taurin400,00 mg

Arginin1.088,00 mg

Methionin+Cystin532,00 mg

Other

Cholin (B4)72,80 mg