Huevo de pavo, entero (con cáscara)

Values per 100 g

Huevo de pavo, entero (con cáscara) — 100 g: Proteína: 12,06 g; Grasa: 10,48 g; Energía: 151 kcal.

Macronutrients

Energía151 kcal

Proteína12,06 g

Grasa10,48 g

Carbohidratos1,01 g

Agua72,50 g

Cenizas0,80 g

Azúcares1,00 g

Fats

Grasas saturadas3,63 g

Grasas monoinsaturadas4,57 g

Grasas poliinsaturadas1,66 g

Colesterol933,00 mg

Minerals

Calcio4559,16 mg

Fósforo164,09 mg

Hierro3,62 mg

Zinc1,39 mg

Manganeso0,03 mg

Cobre0,06 mg

Magnesio58,78 mg

Sodio133,14 mg

Potasio125,20 mg

Cloruro199,70 mg

Selenio30,2 µg

Azufre (S)181,42 mg

Vitamins

Vitamina A498 IU

Vitamina D62 IU

Vitamina B121,5 µg

Tiamina (B1)97,0 µg

Riboflavina (B2)414,4 µg

Niacina (B3)21,2 µg

Ácido pantoténico (B5)1666,4 µg

Piridoxina (B6)115,1 µg

Ácido fólico (B9)62,6 µg

Fatty acids

Ácido linoleico (Omega-6)1028,06 mg

ALA (Omega-3)69,65 mg

Ácido araquidónico (Omega-6)111,98 mg

Omega-369,65 mg

Omega-61140,03 mg

Amino acids

Taurina13,23 mg

Arginina772,37 mg

Metionina+Cistina677,14 mg

Lisina924,00 mg

Metionina442,00 mg

Cistina326,00 mg

Triptófano219,00 mg

Treonina672,00 mg

Histidina330,00 mg

Isoleucina855,00 mg

Leucina1200,00 mg

Valina985,00 mg

Fenilalanina773,00 mg

Tirosina569,00 mg

Other

Colina (B4)69,39 mg