Uovo di tacchino, intero (con guscio)
Values per 100 g
Uovo di tacchino, intero (con guscio) — 100 g: Proteine: 12,06 g; Grassi: 10,48 g; Energia: 151 kcal.
Macronutrients
Energia151 kcal
Proteine12,06 g
Grassi10,48 g
Carboidrati1,01 g
Acqua72,50 g
Ceneri0,80 g
Zuccheri1,00 g
Fats
Grassi saturi3,63 g
Grassi monoinsaturi4,57 g
Grassi polinsaturi1,66 g
Colesterolo933,00 mg
Minerals
Calcio4559,16 mg
Fosforo164,09 mg
Ferro3,62 mg
Zinco1,39 mg
Manganese0,03 mg
Rame0,06 mg
Magnesio58,78 mg
Sodio133,14 mg
Potassio125,20 mg
Cloruro199,70 mg
Selenio30,2 µg
Zolfo (S)181,42 mg
Vitamins
Vitamina A498 IU
Vitamina D62 IU
Vitamina B121,5 µg
Tiamina (B1)97,0 µg
Riboflavina (B2)414,4 µg
Niacina (B3)21,2 µg
Acido pantotenico (B5)1666,4 µg
Piridossina (B6)115,1 µg
Acido folico (B9)62,6 µg
Fatty acids
Acido linoleico (Omega-6)1028,06 mg
ALA (Omega-3)69,65 mg
Acido arachidonico (Omega-6)111,98 mg
Omega-369,65 mg
Omega-61140,03 mg
Amino acids
Taurina13,23 mg
Arginina772,37 mg
Metionina+Cistina677,14 mg
Lisina924,00 mg
Metionina442,00 mg
Cistina326,00 mg
Triptofano219,00 mg
Treonina672,00 mg
Istidina330,00 mg
Isoleucina855,00 mg
Leucina1200,00 mg
Valina985,00 mg
Fenilalanina773,00 mg
Tirosina569,00 mg
Other
Colina (B4)69,39 mg