Lampaan filee, vähärasvainen

Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha

Lampaan filee, vähärasvainen

Values per 100 g

Lampaan filee, vähärasvainen on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,80 g proteiinia ja 4,00 g rasvaa, yhteensä 116 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,10 mg), Sinkki (2,90 mg), Kupari (0,12 mg).

Macronutrients

Energia 116 kcal
Proteiini 19,80 g
Rasva 4,00 g
Vesi 74,50 g
Tuhka 1,17 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 1,19 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,92 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,27 g
Transrasvat 0,06 g
Kolesteroli 66,00 mg

Minerals

Kalsium 5,00 mg
Fosfori 250,00 mg
Rauta 2,10 mg
Sinkki 2,90 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,12 mg
Magnesium 24,00 mg
Natrium 69,00 mg
Kalium 370,00 mg
Kloridi 83,00 mg
Jodi 1,2 µg
Seleeni 12,0 µg
Rikki (S) 225,18 mg

Vitamins

A-vitamiini 30 IU
D-vitamiini 33 IU
E-vitamiini 1 IU
B12-vitamiini 1,3 µg
Tiamiini (B1) 90,0 µg
Riboflaviini (B2) 270,0 µg
Niasiini (B3) 4 900,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 290,0 µg
Pyridoksiini (B6) 80,0 µg
Foolihappo (B9) 17,0 µg
Biotiini (B7) 2,5 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 11,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 100,00 mg
ALA (Omega-3) 50,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 25,60 mg
Omega-3 61,00 mg
Omega-6 125,60 mg
EPA 26,00 mg
DHA 6,00 mg

Amino acids

Tauriini 50,00 mg
Lysiini 1 880,00 mg
Metioniini 701,00 mg
Kystiini 281,00 mg
Tryptofaani 238,00 mg
Treoniini 1 030,00 mg
Histidiini 455,00 mg
Isoleusiini 962,00 mg
Leusiini 1 660,00 mg
Valiini 1 100,00 mg
Fenyylialaniini 847,00 mg
Tyrosiini 745,00 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Alaskanseiti

Proteiini
14,24 g
Rasva
0,54 g
Energia
63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini
18,70 g
Rasva
3,10 g
Energia
104 kcal
Ankan rinta, nahaton

Ankan rinta, nahaton

Proteiini
19,63 g
Rasva
4,28 g
Energia
120 kcal
Ankerias

Ankerias

Proteiini
17,14 g
Rasva
22,28 g
Energia
271 kcal
Ankka, liha nahkoineen

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini
17,40 g
Rasva
22,60 g
Energia
273 kcal
Ankka, nahka

Ankka, nahka

Proteiini
11,49 g
Rasva
39,34 g
Energia
404 kcal